アロマ館ソートフル 安藤知悦此の写真日記

ソメイヨシノの桜が葉桜になると
森では山桜が飴色の葉とかわいい花を咲かせます。
新緑も萌えてあたりは森の湿った匂いに加えて
フィトンチットの清々しい香りが心地よいです。
疲れた心と身体には森の光りと小鳥のさえずり
が極上の癒しです。森の香りはとても五感が喜びます。
お好きな飲み物やおやつを持って是非森や公園のベンチで
ぼーっとして心を真っ白にしてみてはいかがでしょう。
何も考えない方がひらめきを生みやすいそうです。

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久しぶりで岩手大学の植物園に行きました。
夕暮れ近くでしたが、どうしてもバイカウツギの
花が咲いただろうか・・と気になり立ち寄ってみました。
ありました！まだ花数は少なく、それでも純白で
清楚な花が暮れ行こうとする夕闇の中でくっきりと
咲いていました。
いつもはもっと遅い時期に咲くシャガもほんの少し
花が開き、こんなに寒いのにやはり温暖化を植物は感じ
取っているのだろうかと驚きました。

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アロマ館ソートフルの猫の額ガーデンにも
様々な植物が芽を出し花を咲かせようとしています。
その中で驚いたのは昨年鉢に植えたブロッコリー
の苗の生育が思わしくなかったので建物の脇の
畑に直に植えておきました。此処はニンニクや
行者ニンニクが生える場所です。今年雪が溶けて
見てみると行者ニンニクの若芽に混じって
ブロッコリーが立派に玉を作っていました。
ブロッコリーが越冬するのも驚きでしたが
売っている農薬の掛かっている物より立派に
成長しているのを見て本当に感動しました。
食べないで花を咲かせ種を採ろうと思います。

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夕方散歩をしていたら
雪をかぶったような桜の木に出逢いました。
散歩をしながら五感の喜びを感じます。
季節は巡って桜もそろそろ葉桜に。
あれよあれよと季節は駆け巡っていきますが
その時その時を受け入れて心豊かに過ごしたい物です。
命の脳は五感からの刺激が気持ちよい事が多いほど
幸せを感じ自律神経も免疫系もバランスを整えて
心と身体を元気にしてくれます。

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息がしずらいことは生きずらいことです。
人間は酸素を吸入して二酸化炭素を排出しています。
簡単に言いますと緊張している時は呼吸が浅く
ゆっくりしている時は呼吸もゆっくりします。
しかし、最近は一般的に呼吸が浅い方が多く
そのため内臓に酸素が巡らず血液の循環も悪く
自律神経が緊張モードになっているようです。
新生活で緊張の連続で呼吸どころではないかたに
深呼吸を生活の中で取り入れることをお奨めしても
なかなか難しいかもしれません。
そんな時はお好きな精油の香りを深く嗅いで
みるだけで呼吸は深くなります。精油が無い方は
温かいお湯で顔を洗ったり、お湯で手を洗ったり
温かいお茶をゆっくり飲んだり自然界に出て
自然の草や花の香りを胸一杯にすってみましょう。

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