自己免疫力を高める必要性

コロナウイルスの猛威が全世界をパニックに陥らせています。しかし
本来人間の体には進化の過程でウイルスや病原菌などに対する驚異的
な防御機能が備わっていて簡単には病気にかからない仕組みになって
います。しかし、ウイルスにも学習能力があり、今回のウイルスも前回
のサースが抗生物質などを学習してより強いウイルスとグレードアップ
した結果だというので侮れません。
自己免疫を高めるには日ごろから熟睡(質の高い睡眠)と免疫力を高める
食事、ニンニクやスパイス、ハーブ(香草)で体の芯から温めて気持ち
良い排泄と軽い運動(階段の上り下り、スクワット)前向きな考え方や
笑いのある生活とアロマセラピーでしょうか。どこでもリラックスできて
血液、体液が春の小川のようにさらさらながれて、むくみなど感じないの
であればまずは、安心。
「治癒とは愉しい心が病を治す」と書くゆえんです。まずは、自分の心と
体の変化に敏感であっていただきたいのです。

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