抗ウイルス作用のある精油で清浄な環境を

新型肺炎コロナウイルスの予防があるとしたらアロマセラピーで使う
ハーブという薬用植物から採った純粋の精油を使うことをお奨めします。
特に抗ウイルス作用のあるお馴染みのラベンダーやティトリー、ユーカリ
ペパーミント、ローズマリー、の中から外出する時は好きな香りのものを
①マスクの皮膚に当たらない部分に1滴落とす。職場や家庭では
②洗面器にお湯をくんで上記の中の好きな精油を1滴~2滴落としてよく
混ぜる。精油は揮発性なので湯気と共に立ちこめた芳香成分は呼吸をする
人間や動物の鼻から入って感染症を予防します。(ディフューザーも可)
とても簡単にできる歴史的にも証明されている予防医学の方法です。

抗生物質が
ウイルスに簡単に学習され、より強力化しているのに対し、精油は一つの
精油で1000位の薬理作用を持ちますし、採れる場所によって微妙に
薬理成分に 違いが出ますので簡単にはウイルスに学習されないのでしょう。
最近精油はコンビニでも扱っていますが購入する際は100%のものを
選んで下さい。出来れば香りをテイスティングして良い香りと感じた方が
日々使うには抵抗がないでしょう。上記の精油がどれも好きではない場合は
レモンやグレープフルーツの精油でも殺菌作用があるのでお役に立ちます。
自然の猛威には自然からの贈り物のハーブがお役に立ちそうです。
なお、呉々も精油は、ハーブを凝縮した物ですので飲んだり直接皮膚に
付けたりしないで下さい。1滴を大切に使ってくださるようにお願いします。

アロマ館の鉢上げしたローズマリーが手で触ると清浄な香りが部屋に立ちこめます。

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ストレスを貯めないために

嫌な刺激というストレスは個人差があって人によってストレスを感じる
度合や原因は違います。特に脳疲労はゆっくり深呼吸をしてのんびり
したり、うたたねをしたりどちらかというと心身をゆったりさせるほう
が緩和します。いわゆるアロマセラピーが得意の緩和セラピーです。

頭痛や不眠、不安感、怒り、イライラなどは緊張状態がピークになって
いるので運動するよりは緩和したほうが戻りが早いでしょう。
体に冷えやむくみを感じていて、いくら寝ても寝たりなく逆に節々が
痛い。やる気が出ずに頭がボーっとするなどはアロマセラピーでリラッ
クスして体内の解毒(デトックス)で疲労物質や余分な水分を出すと
元の良い状態に戻ります。免疫力は心と身体が気持ち良い状態の中で
病原菌やウイルスと戦えるのです。先ずは気持ちの良い環境を!

雨模様の自然はもう春が近いのかと錯覚させます。北国の春は
脳にとっても希望そのものです。嬉しいと言う感情は快の刺激です。

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自己免疫力を高める必要性

コロナウイルスの猛威が全世界をパニックに陥らせています。しかし
本来人間の体には進化の過程でウイルスや病原菌などに対する驚異的
な防御機能が備わっていて簡単には病気にかからない仕組みになって
います。しかし、ウイルスにも学習能力があり、今回のウイルスも前回
のsars(サーズ)が抗生物質などを学習してより強いウイルスとグレード
アップした結果だというので侮れません。
自己免疫を高めるには日ごろから熟睡(質の高い睡眠)と免疫力を高める
食事、ニンニクやスパイス、ハーブ(香草)で体の芯から温めて気持ち
良い排泄と軽い運動(階段の上り下り、スクワット)前向きな考え方や
笑いのある生活とアロマセラピーでしょうか。どこでもリラックスできて
血液、体液が春の小川のようにさらさらながれて、むくみなど感じないの
であればまずは、安心。
「治癒とは愉しい心が病を治す」と書くゆえんです。まずは、日頃から
自分の心と体の変化に敏感であっていただきたいのです。

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