進化するウイルスに対応するには人間自体の免疫力を挙げることが
一番だと言われている昨今、5000年の歴史を持つ予防医学の
アロマセラピー的見地で申し上げますと、まず身体を冷やさない
ことでしょうか。
セラピーの現場では体がとても冷たい方が多く、その為に熟睡が
できず脳疲労が多く、様々な不調を訴えられます。感染対策を
しっかりなさったうえで
体を冷やさない工夫をしてみてはいかがでしょうか。
鍋物は冬の定番ですが色々な食材を採れることと、身体が暖かくなる
のでお勧めです。加えてホッカイロなどで温めてほしい場所は胸腺と
お腹と腰です。首や手首、足首など首がつくとこは昔から冷やしては
いけないと言われています。
お風呂に入った時にお腹や腰を触ってみると意外に冷たいのに
驚かれることでしょう。温めると、呼吸が楽になって自律神経の
バランスが取れて、脳疲労も取れて熟睡が可能です。体温が
35度台の方は是非、ウイルスに負けないようにお試しください。
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生物は免疫力が落ちると菌類や地衣類に取りつかれてしまいます。
彼らは免疫力が落ちているのがよくわかるのでしょう。
生物の中にもちろん人類も入ります。
私たちが本来持っている自己免疫力を高めるにはまず、身体を冷やさないこと
マイナス思考にならないこと、マスクをきちんとして、手洗い、うがいを
習慣化することでしょう。
プラス、ハーブやハーブから抽出した精油は心と体と皮膚を感染症から
守ってくれることでしょう。おすすめはティトリー、ラベンダー、
ローズマリー、ユーカリ、レモン、ペパーミントです。お好きな
香りを選んで1滴をマスクに付けると呼吸が楽になります。
香りをかぐだけでもその香りが好きであれば免疫力は十分高まるという
研究結果が出ています。
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お寒くなりましたね。
皆様どうぞご自愛ください。
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チャイコフスキーの曲が聞こえてきそうです。
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白鳥には白鳥の情愛があるのでしょう。
長い厳しい旅路の果てにたどり着いた
岩手路が癒しの場所でありますように。
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