春は浮き立つ季節ですが木の芽が膨らみ
花々が咲き始めると頃はホルモンのバランス
が崩れやすく情緒不安定になりやすい季節
でもあります。
冬の寒さが身体の芯を冷やしているのに外気が
上がるので薄着になりやすく、結果身体の芯の
冷えはなかなか治りません。熟睡が出来ないとか
トイレに起きることが多い、身体がかゆい等は
すべて冷えが原因です。喉が渇くので冷たい物を
飲みたくなりますが、温かい飲み物をゆっくり
飲むとよいでしょう。心を落ち着ける精油の香り
や音楽が身近にあると良いですね。
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