春は眠くて当然

「春眠暁を覚えず」とは良く言ったもので
春になると、厳しい冬で緊張状態になっていた
自律神経がバランスを取るために力を抜かせて
副交感神経を優位にさせます。
ぼーっとしたりやる気が出ないこともありますが
先ずは命が「休みなさい」と命じているので
温かくして早く寝ましょう。身体も芯が冷えて
いるのでお風呂にもゆっくり入ってください。
忙しい季節ではありますが出来るだけのんびり
して深呼吸をお忘れ無く。

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