バランスその2五感

動物や人間の生命は緊張と緩和のバランスが意識では無く
本能で行われ、五感(嗅覚、視覚、聴覚、触覚、味覚)を
通してその刺激が快か不快かで緊張状態になるか緩和状態
に成るかを原始的部分の脳の扁桃体が選択します。
それによって
視床下部という更に原始的な脳が自律神経という生命維持に
欠かせない機関に命令します。五感の快か不快かで
呼吸、心拍、血圧、体温、発汗、排尿、排便などは
コントロールされます。
例えば汗はいい汗と悪い汗があり頭、顔、脇の下、手足
等からかく汗はべとべとと大粒で臭く身体を冷やします。
いわゆる緊張からの悪い汗です。
いい汗はさらっとしていて揮発が早く臭いもありません。
呼吸も深く、身体は温かくなって臓器がきちんと働いてくれます。
便秘や下痢を繰り返す方は緊張が強いので身体が冷えて
臓器が働きにくく胃腸の調子が悪くなります。もとはと言えば
「嫌だなー」という五感からの不快な刺激がなにかあったことが
原因です。怒鳴り声(聴覚)怒った顔(視覚)等は子供にとって
聴覚、視覚が不快になるのでお腹がいたくなります。不快は
まず、胃腸や肌に真っ先に症状を現します。
写真はナンジャモンジャ(ヒトツバタゴ)の雪のような花です。
五感の他に六感として驚きの感覚も重要です。「すごーい!!!」

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ハーブを植える時期


昔から、田植えの頃に畑仕事をするのが
ベストと教えられてきました。特にハーブ
は地中海沿岸が原産地の物が多く、寒さや
湿度に弱くに弱アルカリ性ですから弱アルカリの
土にするために苦土石灰を雪がさらっと降った
位に蒔きすき込んで1週間ぐらいしてから
お好みのハーブを植えます。今はハーブの土も
売っているので初心者の方にお奨めです。
ハーブは使いながら育てる物ですから先ずは
ルッコラ、イタリアンパセリ、マジョラムなど
サラダとして食べられるものから始めると
愉しいです。バジルは田植えが終わる頃
植えると遅霜にやられずによいでしょう。
先ずは欲張らず簡単な物から始めて見ては
いかがでしょうか。土いじりはとても愉しく
癒されます。

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五月の光り

ゴールデンウィークも後半戦に入り
外国からも観光客の方々が日本へ
いらっしゃり、日本はどこも人で
あふれているようです。
さて、私はと言えばセラピーの
合間に人の行かない時間帯で
充分五月の光りと戯れております。
兎に角光りが感激するほど美しい!
皆さんもお疲れな時は是非みじかな
場所で朝な夕なの五月の光りを
身体と心に一杯入れてみてはいかが
でしょう。

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歳を重ねるほどに

お陰様で4月30日に73才になりました。
沢山の方からお祝いのメッセージを頂き
本当に感謝です。ありがとうございました。
自分の積み重ねた年齢にさほどの実感も
なく、まだ学生の気分が抜けきらず(?)
鏡を見なくればいつまでも変わらない
自分がいます。
私の希望は生涯元気に働いてアロマセラピー
やカウンセリングそうして写真を撮ることだと
感じております。それには何よりも健康が
一番。自分の自己免疫力を最大限活かして、後進の
指導も力を入れマイペースで野の花のように逞しく
愉しく生きていこうと思っております。
これからも宜しくお付き合い下さいませ。

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マイペース

ゴールデンウイークが始まりますがどこも人人人の
ようです。コロナで外出が出来なかったことの反作用
のようですが皆さんの無事故を心から願います。
時間をどう使うかは人それぞれ。
私は、仕事の合間にガーデニングや写真撮影を取り入れ
更に日頃出来ない部屋の整理整頓などをするつもりです。
「疲れたら休む」をテーマにのんびりします。
それに、今の岩手はどこも美しいので、晴れた日は
カメラと本を持ってぶらりと人のいないところに出かけます。
勿論、おやつとコーヒーもお供です。

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