私たちは下手をすると入れる事に夢中になって
出すことをおろそかにしがちです。本能である
食欲や物欲などは時として頑張った自分への
ご褒美として提供されますが、脳や生態から
いうと出すこと排泄もとても大切です。
食べたもの飲んだものは入れて栄養素を取り入れ
不必要な物や毒素を体外に出す事で身体は健康
に保たれます。呼吸も吸ったら出すというガス
交換がごく当たり前の生理現象として無意識に
行われます。これらは皆、自律神経のバランスが
整ったうえで行われますが近年この排泄にも
ままならない事が起こっています。
呼吸が上手く行かないと息がしずらく生きずらい。
便がでないと便秘、尿の出が悪いとむくみという
サインが出てバランスが崩れていることを教えて
くれています。
また、自分の意志や意見がきちんと言えないで
ため込んでいる方は脳がもう嫌だと氾濫をおこし
うつや情緒不安定になる可能性もあります。
皆、自律神経のバランスが崩れて起こる症状と
重なります。貴方の排泄は上手く行って
いますか？
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