季節の変わり目は風邪を引きやすく、忙しい季節も相まって花粉症などのアレルギーをぶり返す人も多いようです。先ずは生活のどこかでゆっくりマッタリする時間を作りましょう。特に女性で、はたらいている方は家事や育児も大変です。あれもこれもと頑張りすぎず、空を見上げて大きく深呼吸してみてください。昨日まで見えなかった小さな春が見つかるかも知れません。やるべき優先順位もはっきりしてイライラしなくなります。脳は五感が喜ぶ事が大好きです。免疫力もその時に高くなります。心と身体の仕組みはいたって単純です。
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