セラピスト安藤ちえこの心と身体のアロマ日記

疲れをため込みすぎると

冬になって始めて屋根からのつららを見ました。
まだ細いつららですが、寒さが続くとどんどん太くなります。
人間の身体の疲労も蓄積すると血液が流れにくくなって筋肉が硬くなり神経伝達にも支障をきたします。すると特に全身の関節という、いわゆる免疫系のすみかであるリンパ節に疲労物質がたまり、神経がショウトした状態になって、痛みが出ます。更にリンパ節に住む免疫系がばい菌と闘う力が無くなります。こういう状況は薬では完治できません。
腰の痛みは腎機能低下や血流の悪さ、足はひざの裏側のリンパ節に疲労物質や老廃物が溜まっているので温めて体液血液をアロマのオイルで流して老廃物を体外に出してあげると良いでしょう。同時に免疫力を高める事にもなります。
老廃物はさながら廃油のような粘りがあってその後にでる匂いの無い水分がでれば痛みは無くなります。アロマ館でも冷えから来る痛みによるデトックス（解毒）のご希望が多くなりました。

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小さな幸せ大きな喜び

スーパーで買ってきた豆苗と大根と人参の本来捨てるところの水耕栽培は見て美しく食べてよし。豆苗は汁物の浮き実やお好み焼きに刻んだりサラダで。
大根や人参や葱や玉ネギ，ニンニクは根元を１㎝ぐらい切って下の写真のようにぐんぐん伸びて重宝します。タマネギやにんにくは緑の芽を色々な料理に使います。
見ているだけでも癒される冬の大きな喜びです。

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スマホと不眠の関係

寝る時にスマホを見る習慣がある人の中で、不眠を訴える事例が多くなりました。
スマホはご存じの通り電磁波が脳や身体に影響を与え、認知症の原因に成ることもあると言われています。
スマホは、夜は足もと位の所に離して置いておくのが、良いでしょう。
特に５Gミリ波は、軍事用に開発された物で，細胞核を貫通します。電磁波が強すぎるので４Gに設定することをお奨めします。

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香りの記憶

冬の記憶というと皆様は何をおもいだされるでしょう。
私は食いしん坊なので学校の帰り立ち食いしたコロッケ
の匂いや炬燵で食べたミカンの香り。お台所でおでんを
煮ている匂い。のりつけ餅の海苔と醤油の匂い。
それを作っている母の白い割烹着の糊のかすかなにおい。
父が作ってくれたそりの竹の香り。雪で遊んで頬を
林檎のように真っ赤にして炬燵で飲んだ甘酒の匂い。
記憶は今が幸せで有れば遠い過去からも幸せな記憶が
呼び覚まされます。今日と言う日を幸せな日々にして
みてはいかがでしょうか。

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小さな命

髙松の池はカモやハクチョウの足跡が一杯ついていました。
雪が降って白鳥たちがその上をぺたぺた歩きその後凍って
出来たまるで賢治が命名したイギリス海岸の偶蹄目の足跡
のようです。その上を一羽のハクセキレイがせわしなく
動き回っていました。おそらく、ハクチョウが食べたパン
のクズでもみつけたのでしょう。駐車場の小鳥として有名
なハクセキレイの生きようとする命の逞しさを感じました。

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命の炎

寒くなるとヤル気が無く、うつ状態になる事があります。
それは、寒さのせいで身体が冷え切って緊張状態になるためです。
特に腎臓が冷えると尿の回数も減り血液が老廃物でどろどろに成り
余計冷えを感じやる気が出ません。
腰回りを温かくして首と名の付くところを冷やさないでください。
温かい飲食を心がけ春の小川のようなさらさらな血流になれば、
どんな病気も予防できます。
先ずはレモンやオレンジの精油での温湿布や手浴足浴で芯から温まりましょう。
呼吸も自然と深くなり腎臓や肝臓もよく働いてくれます。
植物も厳寒のさなか命の炎を赤々と灯しているのです。